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人間は力むと呼吸が荒く

人間は力むと呼吸が荒くなったり、息を吸い込んだまま止めてしまいがちです。
セックス中、腰を振るのに必死になってしまうのが大きな落とし穴です。

 

人間は力むと呼吸が荒く

 

人間は息を吸うと交感神経が働き、吐くと副交感神経が働きます。
副交感神経は脳をリラックスさせるので、ヨガや空手などでも息を吐きながら動作をします。
それと同じで、息を長く吐き続けながらセックスすると脳がリラックスし、意識的に射精を遠ざけられます。

 

呼吸を少しだけ意識する事で持続力が3倍以上にアップします。
その上、トレーニングの様にコツコツやらなくても、ある程度の即効性が期待出来ます。

 

「セックス中に長く吐く呼吸法なんて簡単に出来るの?」と疑問に思う人も多いでしょう。
確かにセックス中は、呼吸法なんて意識出来ないぐらい興奮状態に陥りますよね。